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Da questa stagione la nostra scuola propone un nuovo percorso dedicato al Tai Chi, un’antica disciplina orientale che attraverso movimenti lenti, fluidi e consapevoli invita a sviluppare un rapporto più armonioso tra corpo, respiro e mente. La pratica del Tai Chi nasce
Aprirsi al movimento, al respiro, all’ascoltoUna nuova proposta della nostra scuola, per avvicinarsi allo Yoga attraverso un’esperienza di movimento fluida, consapevole e rispettosa dell’unicità di ogni persona.Il termine Anukalana significa “integrazione”. L’idea è quella di rendere la pratica più naturale e armoniosa,
La nuova stagione inizia con una nuova proposta, il Fit Pilates. Le lezioni di un’ora ciascuna si tengono di martedì, mercoledì e giovedì e sono condotte da Donatella Minessi, insegnante dalla pluriennale esperienza che integra i principi fondamentali del metodo Pilates con
Power Yoga è un corso di Yoga dinamico (le lezioni durano un’ora e quindici minuti); è indicato per ragazze e ragazzi, donne e uomini che sono fisicamente in forma e non soffrono di nessuna patologia psicofisica.E’ particolarmente indicato per coloro che praticano altre
Un viaggio nella pratica, nel respiro e nella consapevolezza. Le Masterclass sono aperte a tutti. Per info e prenotazioni 3470500043. La nuova stagione di Aleph Bardo si arricchisce di 9 appuntamenti speciali, pensati per approfondire la pratica dello Yoga attraverso due percorsi
Da questa stagione la nostra scuola propone un nuovo percorso dedicato al Tai Chi, un’antica disciplina orientale che attraverso movimenti lenti, fluidi e consapevoli invita a sviluppare un rapporto più
Il Centro Aleph Bardo è nato nel 2015 su un’idea di un gruppo di appassionati e insegnanti di yoga. Lo scopo era di creare nella media/bassa Valle Trompia un punto di riferimento altamente professionale e di qualità per le pratiche di yoga, pilates e tai chi.
Ad oggi Il nostro Centro accoglie nelle due ampie sale centinaia di associati praticanti e organizza periodicamente incontri di formazione e informazione sui più vari temi olistici. LEGGI TUTTO
Lo yoga è un distillato di saggezza antica, un insieme di pratiche di straordinaria potenza che abbiamo a disposizione per migliorare la nostra qualità di vita. Praticarlo con costanza aiuta a farci sentire bene, in forma, soddisfatti della nostra vita: forti nel corpo, fermi nella mente e sereni nell’animo.
Pilates è una pratica nata all’inizio del secolo scorso per opera di Hubertus Pilates: lo scopo era di rendere le persone più consapevoli del proprio corpo e della propria mente. Oggi il Pilates aiuta a ritrovare benessere, centratura e resistenza del corpo, oltre a migliorare autostima e concentrazione.
Il Tai chi è considerato una sorta di meditazione in movimento. Un insieme di gesti lenti, fluidi e ampi atti a migliorare e a potenziare l’energia vitale (Qi) presente in ognuno di noi. Praticarlo conduce alla calma interiore, migliorando al contempo la capacità di concentrazione e la tonicità del corpo.
Il nostro Centro è nato per la pratica dello Yoga, del Pilates e del Tai Chi. Sono pratiche che lavorano nel profondo, non solo fisicamente, ma anche a livello emozionale e animico. Ognuno di noi ha un ritmo differente nell’espressione della propria fisiologia e del proprio equilibrio psicoemotivo. Per questo ognuno di noi necessita di praticare l’attività fisica in orari differenti della giornata. Se poi parliamo di attività che toccano anche aspetti più sottili, allora scegliere l’orario della pratica è molto importante. Certo non sempre è possibile farlo in relazione agli impegni quotidiani, ma noi diamo la possibilità di scegliere al meglio. Abbiamo moltissimi orari, al mattino, al pomeriggio e la sera, per soddisfare ogni esigenza. SCOPRILI CLICCANDO QUI SOTTO.
Il nostro Centro è nato per la pratica dello Yoga, del Pilates e del Tai Chi. Sono pratiche che lavorano nel profondo, non solo fisicamente, ma anche a livello emozionale e animico. Ognuno di noi ha un ritmo differente nell’espressione della propria fisiologia e del proprio equilibrio psicoemotivo. Per questo ognuno di noi necessita di praticare l’attività fisica in orari differenti della giornata. Se poi parliamo di attività che toccano anche aspetti più sottili, allora scegliere l’orario della pratica è molto importante. Certo non sempre è possibile farlo in relazione agli impegni quotidiani, ma noi diamo la possibilità di scegliere al meglio. Abbiamo moltissimi orari, al mattino, al pomeriggio e la sera, per soddisfare ogni esigenza. SCOPRILI CLICCANDO QUI SOTTO.
Chi conduce una lezione di yoga non è solo un insegnante, ma è soprattutto una guida attraverso un modo nuovo di sentire il proprio corpo e la propria mente. Per questo tutti i nostri insegnanti non sono solo tecnicamente molto preparati e qualificati, ma sono anche umanamente empatici e spiritualmente avanzati. Da noi troverai insegnanti che praticano molti tipi di yoga diversi in grado di soddisfare ogni percorso yogico, dal più dolce al più energico, dal più fisico al più interiore, e una pratica di pilates molto qualificata e personalizzata. Scopri i nostri insegnanti, CLICCA QUI
